「パリおにぎり」アンチエイジング👍いきいき俱楽部ライクユー

栄養学講座「パリおにぎり」アンチエイジング！

健康に若々しく歳を重ねましょう！をテーマに、食材を選び、皆さんで調理をしました。

(パリでは日本のおにぎりが流行っているそうです）

「おにぎり2種類」

・トマトとオリーブ（オイルサーディン）

・サーモンとチーズ（ブリッコリーは丸ごと炊飯器へ！）

「ワインと高カカオチョコのアイスクリーム」

・砂糖はオリゴ糖がたくさん入ったてんさい糖を使いました。

皆さんとワイワイ！美味しくいただきました！